★ナース技！！自己紹介★


初めまして！ナース技！！です。


あなたは､体調が悪くなったら､どうしますか？

症状にもよりますが、とにかく､すぐ病院に！
という人は少ないでしょう。

少し様子を見ようかな？とか
夜中だから､朝まで待とうかな､とか
行くにしても近くにいい病院が､とか
色々ありますよね。

そんな時自分で症状をやわらげる事が出来たら。

すごく楽ですよね。


特に､風邪や花粉症みたいに、緊急ではない場合､
病院に行くのが遅れがちになってしまう。

忙しくて､つらい症状を我慢しているうちに悪化。
私も子供が小さいうちは､よくそういうことが。

そんなときは､お薬飲んでゆっくり休むのが一番！
でも､子供の面倒は､誰が･･･？
それでお薬ものまず､がんばっているうちに悪化。
倒れるまでがんばって､結局２、３日寝込んだり。

かえって､迷惑ですよね。


そこで､自分が病院で働いていたとき、
身についていた事を思い出したんです。

「自分の身は､自分で守らないと！」
「自分が不健康だとまわりに迷惑がかかる
けど、一番しんどいのは自分だ！」
「自分がいなくても､実は､何とかなる！」

がんばった挙句に倒れたら､子供は
周りが持ち回りでみてくれました。
３日寝込みましたが､がんばる前にゆっくり
休んでたら寝込むのは１日でよかったはず。

がんばって､損したーっっ！！！


それ以来､風邪を引き始めたりしんどい時は､
出来るだけさっさと休むようにしました。

すると！！

結果的に寝込む回数が減ったのです。
家族へのダメージも､激減！

自分も楽で､家族も楽！
もちろん､医療費も激減！

さらに！

家族の健康状態もアップしたのです。
私から､風邪を移していたことが
多かったのかもしれません。

もちろん､いつもいつもさっさと休めていた
わけではありません。はずせない仕事や､
明日までに資料を､ということもあります。


そんなときこそ！

ナース技！！です！！！

休めるまでの間、つらい症状をどうやり過ごすか、
その方法がすごく役に立ったのです。

つらい症状が少しでも和らげば､
休めるまでの間がんばれますよね。


自分の体を、自分で、何とかしたい。

もう少しだけ、がんばらなきゃ。



そんな、あなたを応援する、ナース技！！です。


ナース技！！では風邪と花粉症を中心に健康で
快適な毎日を送るための、セルフメディケアな
情報をお伝えしていきます。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。


セルフメディケア研究所　　代表　望月　梨央



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